Prendre soin de soi : chemin d'apaisement, de mieux-être et de liberté intérieure au quotidien

Atelier Sophrologie collective – Cycle de 5 séances

Retrouver l’espace en soi pour vivre plus sereinement chaque jour

Dans un monde qui va vite, où les obligations laissent peu de place à l’écoute de soi, cet atelier vous propose une pause bienveillante pour :

• vous reconnecter à vos ressentis,
• retrouver vos ressources,
• apaiser les tensions mentales et physiques,
• cultiver votre liberté intérieure,
• et installer plus de sérénité dans votre quotidien.

Au fil des séances, vous serez accompagnés dans un cadre de confiance et de respect, pour avancer à votre rythme, dans la douceur et sans jugement.